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十种焦虑症对生活质量的影响

焦虑症的类型

不规则的焦虑与生活息息相关,这很普遍。但是个人患有几种类型的焦虑症。几种焦虑症具有更加强烈,频繁,持续和过度的恐惧感,并担心一切。他们可能会突然感到强烈的恐怖或恐惧和焦虑。这种焦虑几乎不需要时间就能达到顶峰,而每个人都可以 惊恐发作.

这些 恐慌和焦虑 中断日常工作。这些症状通常变得无法控制并且持续很长时间。这些发作可能始于儿童期,一直持续到成年。

焦虑症有不同类型,例如社交焦虑症,正常焦虑症,因分离引起的焦虑症和特定的恐惧症。一些焦虑症会引发不同的医学状况。焦虑症需要优先治疗。

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焦虑症的症状

  • 出汗
  • 感觉紧张 紧张 或不安
  • 心跳加快
  • 厄运,危险或恐慌的感觉
  • 发抖
  • 过度换气(快速呼吸)
  • 厌倦了感觉虚弱
  • 睡眠中断
  • 难以集中精力思考或做出决定
  • 无法控制的担忧
  • 发展 胃肠道并发症
  • 逃避引发焦虑的情况的趋势

焦虑症的10种类型

1.广泛性焦虑症:

这包括对不同事件和活动的过度担心和焦虑。这里的忧虑比实际情况更大,更加严重。这种担忧是无法控制和处理的。这也损害身体健康。这通常会触发 萧条 或焦虑症。

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2.恐惧症:

在这里,受害者总是感到被困,尴尬或无助。他们总是试图忽略引起焦虑或恐慌的情况。在这种焦虑中,人们通常会面临强度更高的恐惧。

3.恐慌症:

它涉及到反复发生严重的恐惧,焦虑或恐怖。这些情节在生活中突然出现。可能需要几分钟才能达到症状的高峰并引起惊恐发作。

在这里,受害者面临呼吸短促并发症,心pa,胸痛和迫在眉睫的厄运。他们认为事故可能会再次发生。他们还遭受着生活上的严重不确定性。

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4.由医疗并发症引起的焦虑症:

这包括直接由患者引起的严重恐慌或焦虑。 紧急医疗条件.

5.分离引起的焦虑症:

焦虑症多发生于儿童时期。孩子们经常面对父母的失散或分居。这就造成了这种焦虑症。

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6.选择性默症:

有时候几个孩子可以’不要在人群,陌生人或公共论坛上讲话。尽管他们可以在熟悉的团体或情况面前很好地讲话或解释。这损害了社会地位。儿童的学校活动和社交活动。

7.特定的恐惧症:

当一个人面对特定的情况,物体或人,而他们通常想避免这种特定的情况时,这会引发严重和慢性的焦虑。这些恐惧症会引发恐慌发作。

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8.社交恐惧症:

它涉及严重的恐惧和焦虑。此类疾病的受害者通常会避免社交场合,而忽略社交尴尬,自我关注和自我意识。他们总是有被他人否定的感觉。

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9.焦虑症(未指定):

这种疾病没有特定的症状。因此,不能将其归类为任何一种焦虑症。但是它们足够剧烈,以致造成不适或困扰。

10.物质引起的焦虑症:

这种疾病的主要特征是强烈的恐惧或焦虑。这是由于退出药物治疗,服用药物,滥用药物或接触有毒物质引起的。

不同类型的焦虑症对我们生活质量的影响

日常生活中不可避免地会出现焦虑。这可以由每日时间表中的任何内容触发。焦虑的简单形式导致心脏和呼吸频率增加。

当焦虑加剧时,会表现出不同的症状,例如紧张和 轻头痛。持续而强烈的焦虑会损害身心健康。

生活压力大 事件可能会增加焦虑症的风险。这会引发不同的物理损失,例如,

1.心血管系统:

焦虑症会引发胸痛,心慌和心跳加快。焦虑症患者总是有更高的心脏病风险 血压相关并发症.

如果您是心脏病患者并且还患有焦虑症,则您需要格外小心,因为冠心病事件的风险会随着焦虑症而增加。

2.中枢神经系统(CNS):

长期的惊恐发作和焦虑会影响大脑定期分泌压力荷尔蒙。这会引起头晕的频率, 萧条和头痛。

当一个人感到焦虑或沮丧时,大脑会向神经系统释放大量化学物质和激素。这可以调节并应对感知到的威胁。 皮质醇 肾上腺素和肾上腺素是这种激素的两个例子。

这种分泌物对于 短期压力或焦虑 控制。持续分泌此类激素会损害身体健康。例如,长期皮质醇分泌触发 多余的体重增加.

3.免疫系统:

焦虑症涉及神经系统内激素和化学物质的持续流动。随着短暂跨度焦虑症的呼吸和心率增加,它促进了我们体内的氧气供应。

这根据不同的事件调节身体的反应。因此, 免疫系统 加快速度。压力消除后,身体恢复正常状态。

如果焦虑症持续很长时间,身体将无法恢复正常状态。这可能会降低人体的免疫能力和反应。那会使您容易患上频繁的疾病和感染。如果您患有焦虑症,那么即使疫苗也无法发挥作用。

4.消化系统:

焦虑症的受害者可能会面临恶心,腹泻,胃痛和其他胃部并发症。受害者也可能食欲不振。

IBS(肠易激综合症)可能与焦虑症有关。 IBS涉及呕吐,便秘或腹泻。

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5.呼吸系统:

焦虑会影响浅呼吸和快速呼吸。如果您患有COPD(慢性阻塞性肺疾病),则焦虑可能会使情况更加复杂。焦虑也加剧了 哮喘情况.

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6.关系:

健康的关系是幸福的重要关键。焦虑会限制您适应新事物,降低了为改善人际关系做任何事情的意愿。这也限制了您建立新的友谊并加入社交聚会。

焦虑会增加 社会的 您的拒绝风险。焦虑的程度随着孤独感的增加而增加。焦虑症患者容易发脾气,因此神经变得无法控制。这会伤害您心爱的人,并对关系产生不利影响。

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7.生活:

焦虑症会降低生活质量。因为受害者通常会遭受不必要的紧张和恐惧。这限制了冒险的能力,并适应了新事物或习惯。

焦虑的人虽然没有被俘虏,却常常被俘虏。这些感觉使他们无法接受生活中不断进步的机会。

这极大地限制了收入和生活进步。这也将阻止您发掘内在潜力。

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8.成瘾:

发现焦虑症的受害者经常选择饮酒以暂时缓解。苯二氮卓类药物是治疗焦虑症的常用药物。

但是这种药本质上会过度上瘾。如果一个人至少定期服用此药至少2周,则患者将完全依赖该药。

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9.其他影响:

这也引发了其他并发症。如,

这可能会引发创伤经历的倒叙。受害者可能会很容易感到震惊和生气。其他症状包括悲伤和噩梦。情绪低落是焦虑症的另一重要症状。

结论

焦虑症会损害生活质量,健康和人际关系。这种并发症可以很容易地治疗。焦虑症最有效的治疗方法是CBT(认知行为疗法)。

如果他们得到有效和适当的治疗,大多数类型的焦虑症患者都会过上更加幸福和健康的生活。在治疗期间和之后,患者可以轻松控制情绪和焦虑。他们在治疗期间需要适当的监视。

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普能杜

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