糖尿病的十大最佳家庭疗法
根据世界卫生组织2016年的数据，有4.22亿成年人患有糖尿病。这是造成死亡的第七大原因。当前，年龄在18岁以上的人中有3人超重，肥胖的人中有十分之一。
在开始讨论本主题之前，我们先了解什么是糖尿病
糖尿病是人体的一种慢性代谢性疾病，血液中的葡萄糖或血糖水平升高。
让’■了解为什么我们的血液中血糖水平升高以及血糖的作用是什么。
当我们吃东西时，我们的消化系统会将食物分解为糖或葡萄糖。葡萄糖或糖进入细胞，转化为能量。胰岛素在这里起着至关重要的作用。胰岛素产生于胰腺。胰岛素的激活需要将葡萄糖输入细胞。
该系统在糖尿病患者中无法正常工作。在糖尿病胰岛素中，生产要么停止，要么停止生产。因此，葡萄糖不能进入细胞，并且血液中用于血糖的葡萄糖水平增加。
以下是十大最佳糖尿病家庭疗法清单。
1.糖尿病的苦瓜：
顾名思义，根本没有糖。苦瓜或卡雷拉（Karela）是糖尿病的最佳家庭疗法之一。该植物富含胰岛素多肽-P，可降低血液中的高糖水平。它包含charatin和momordicin，它们是降低高血糖水平的主要成分。
如何使用：–
您可以在菜单中将苦瓜用作菜肴。您可以获得空腹食用苦瓜汁的最佳效果。每天空腹服用40至50毫升的苦瓜汁。
2.芦荟用于糖尿病：-
芦荟被认为是一种神奇的植物。它充满了大量的营养。芦荟通常用于皮肤护理，但对糖尿病也有很好的效果。它可以减缓2型糖尿病的发病过程。它可以修复和再生胰腺中的Beta细胞，并提高胰岛素的产生。芦荟本身可作为天然空气净化器。它在人体排毒中起着至关重要的作用，这对于糖尿病患者来说是非常必要的。
如何使用：–
您可以使用芦荟胶囊或新鲜的有机芦荟汁。为了获得最佳效果，每天早晨都要空腹服用芦荟汁。
3.胡芦巴用于糖尿病：-
胡芦巴很容易在厨房里拿到。该种子具有降低血糖的能力。它包含纤维和化学物质，会减慢碳水化合物和葡萄糖的合成。
有几项研究发现胡芦巴种子可延缓2型糖尿病的发病过程。
它降低了多余的胆固醇水平，并增加了胰岛素和胰腺的产生。因此，血液中的血糖水平降低。
如何使用：-
您可以在菜中使用胡芦巴。胡芦巴年龄也可用粉尘和胶囊的形式。使用附有温水的胡芦巴胶囊以达到最佳效果。
4.糖尿病体操运动员：
1型和2型糖尿病的最佳草药之一。它会破坏血液中多余的糖分。关于体操运动员的一些研究已经完成。食用体操运动员1年和1/2年的1型和2型糖尿病患者均得到了显着改善。
如何使用 ：–
匙ne藤提取物和胶囊在市场上可以找到。您可以服用任何优质品牌的Gymnema产品来治疗糖尿病。
5.肉桂：–
肉桂是一种很常见的香料，自古以来就使用。测试中它是糖和一些辛辣的。
肉桂具有天然成分，可降低低密度脂蛋白的水平并使胰岛素更有效。
它改善葡萄糖代谢，降低血压有助于消化。它是一种良好的抗氧化剂，由于其对胰岛素的敏感性，可降低血液中的脂质和脂肪含量。
如何使用：–
您可以将肉桂粉放在盘子里。以肉桂为补充，用于茶中。
6. 贾蒙或黑梅–
服用Jamun及其叶子有助于降低血糖水平。 贾蒙具有很好的抗癌，抗糖尿病，抗感染能力。它也是一种良好的抗氧化剂，可减少体内毒素。它增加了体内的胰岛素产生。
如何使用：–
每天服用100克Jamun可以达到最好的效果，降低血糖水平。一个人也可以食用Jamun提取物的Jamun提取物。
7.印度醋栗或Amla：–
印度醋栗或Amla是维生素C最丰富的来源之一，它可以增强免疫系统并降低高血糖水平。
Amla还是铬的丰富来源，可改善碳水化合物的代谢。它使身体更好地响应胰岛素的产生。
如何使用：-
取三到四个Amla提取汁液，早上空腹服用。
取一杯苦瓜汁（最多1/2汤匙Amla汁）。早晨空腹。继续几个月以取得更好的结果。
8.咖喱叶：–
咖喱叶是糖尿病的最佳家庭疗法之一。在印度，咖喱叶用于许多菜肴中，以增加食物的味道。富含β-胡萝卜素和维生素C。
它具有降低2型糖尿病患者血糖水平的能力。咖喱叶还可以使您的心脏保持健康并抵抗感染。
如何使用：–
取10到15块咖喱叶和一英寸大小的生姜黄。早上空腹吃东西。确保不要’半小时后不要吃任何食物或饮料。
9.印度丁香（印度em树）：–
印em对健康有很多好处。每天都有新的研究正在正确理解印properly的作用。世卫组织宣布将印度tree树作为21世纪的树。
印em具有多种抗氧化特性，并且在同一时间还可以降低血糖水平。
如何使用：–
您可以采取几种形式的印em。取10到15片印度em树叶子，早上空腹吃。
10.芒果叶：–
芒果叶是糖尿病的另一种最佳家庭疗法。它调节血液中的健康血糖水平。
如何使用：–
取10至15片新鲜的芒果叶。将叶子煮沸15至20分钟。之后喝水，空腹饮用时可找到最佳结果。
结论：–
糖尿病是人体的一种慢性代谢性疾病，血液中的葡萄糖或血糖水平升高。存在几种治疗方法，但请记住 生活方式的改变 和饮食对战胜糖尿病非常重要。 糖尿病的10种最佳家庭疗法 可以很好地控制糖尿病。使用补救措施之前，您可以咨询医生。
