出汗是一种常见的自然生理现象。但是过多和持续的出汗的手脚是不舒服的。这个问题带来了一系列的困难，尤其是在工作时。对于出汗的手和脚没有这种确定的治疗方法。但是有一些有效的方法 提供手脚出汗的家庭疗法 这有助于减少出汗。
汗液取决于身体的温度调节能力。
由于手出汗，您可能会遇到以下问题
- 出汗的握手可能会破坏您的初始印象。
- 您无法连续握住任何人的手。这有点令人尴尬。
- 在计算机上工作，玩游戏，用纸写，唱歌和画图时，此问题可能会变得有问题。
- 进行运动和驾驶时，出汗的手通常会比较危险。
高温可能不是手脚出汗的常见原因。您可能正在遭受 多汗症。迄今为止，尚未发现多汗症的原因。
没有发现汗湿的手脚有适当的治疗方法。对于手脚出汗，几乎没有有效的家庭疗法。这些是有益的，并且没有这些副作用，因为它们是自然的。
可能的 手脚出汗的原因
有时我们看到手脚上出汗过多，有时当我们感觉更多时，汗水会增加。 压力和焦虑 或任何忙碌的情况。
手汗多汗的原因主要是多汗症。在这种疾病中，不仅在手脚上出汗过多，而且在腹股沟和腋窝部位也可能出汗。
您可以从受影响的人的震惊和内衣中看到难闻的气味。腹股沟和脚过多出汗会导致细菌和真菌感染，因为这些部位被覆盖了。
患有多汗症的人在体育锻炼，压力大，高温和焦虑的时刻可能会手脚出汗。
在玩电子游戏的关键级别，举重，攀爬和观看恐怖或紧张的电影时，您的脚和手可能会流汗。
这样 活动加剧了压力 因此温度容易升高。身体开始分泌汗腺以释放多余的温度。但是脚和手掌没有这种冷却过程或出汗方法。
如果您面临严重或无法控制的脚和手出汗，则可能还有许多其他原因。他们是，
多汗症的次要原因–
如果您面对发冷的感觉，恶心，胸痛发烧和头晕目眩并伴有流汗的脚和手，则需要紧急就诊或联系医生。这些可能是其他潜在的主要健康并发症的体征或症状。
可能有几个原因导致此问题。让’现在还不深入。让’详细阐述了手脚出汗的家庭疗法。
十大出汗手脚的最佳家庭疗法
1.止汗药
人们经常用它来止汗。这也停止了汗味。该疗法对于限制脚和手的出汗也是有效的。这将有助于减少脚和手掌的湿热感。
申请方式
首先，您可以使用常见的止汗剂并观察结果。如果它们不足以影响脚和手的出汗，则可以选择临床止汗剂。
施用此类止汗剂的最佳时间是在就寝时间。脚和手有足够的时间浸泡它们。这些补救措施表明身体功能正在减少或停止流汗，尤其是脚和手的出汗。
如果您没有获得通过应用这些好处。您需要去看医生以获得更好的结果。
2.小苏打
这是一种用于脚和手出汗的廉价且简便的疗法。小苏打的碱性特性有助于减少汗液。这也有助于从身体中蒸发出汗水。
申请方式
您需要在水中添加几汤匙小苏打以制备糊状。将其涂在脚下和手掌上。保持至少5分钟。之后，用普通水冲洗脚和手。
3.醋（苹果酒）
如果您经常因多汗症而面临问题，有机醋可能是最有效的家庭疗法。通过调节身体的pH值，可以停止或限制出汗。
申请方式
涂抹醋，使其过夜干燥和浸泡。您可以将这种醋与蜂蜜，果汁和水一起添加到您的日常饮食计划中。
4.鼠尾草茶
这是一种流行的天然止汗剂。它具有天然单宁酸。单宁酸会收缩并收缩毛孔和皮肤。这有助于减少汗液的形成。
申请方式
您需要在开水中添加茶包（四到五个）。保持一段时间以使混合物变凉。冷却后，您需要将脚和手浸泡30分钟。
根据研究，鼠尾草茶的定期摄入可控制出汗。
5.Diet
有一个 均衡饮食 是控制脚和手出汗问题的最佳方法。很少有食物会促进出汗，而其他食物则会减少或控制过多出汗。
不良的污垢模式会严重影响情绪，心理和身体状态。它也会触发 慢性焦虑，疾病和体重增加。
您可以避免喝含酒精的饮料和咖啡因，以减少脚和手出汗的问题。您需要控制对脂肪，辛辣，加工和油炸食品的消费。
促进出汗的食物会通过提高体温来增加心脏跳动的速度。您应该在饮食计划中添加杏仁和全谷物。
维生素D和B 也是 均衡饮食。您可以采取以下措施，
- 橄榄油
- 富含钙的食物
- 脱脂或低脂牛奶
您需要选择水分含量足够的蔬菜。
- 西瓜
- 西兰花
- 苹果
- 柚子
- 菜花
- 草莓
- 生菜
- 橙子
- 李子
- 芹菜
- 萝卜
6.玫瑰水（有机）
这被广泛用作天然护肤和化妆产品。作为皮肤爽肤水，它有助于封闭皮肤毛孔。因此，它减少了出汗量。
申请方式
将棉球浸入玫瑰水中，然后将其涂抹在手掌和脚下。您需要等待脚和手掌变干。
7.有足够的水
保持身体水分，每天喝大量水。这将降低体温升高并限制过度出汗。
8，定期运动
锻炼可以减轻压力。压力是过度出汗的重要原因。常规5天 每周运动时间表 调节体温并限制出汗。
您可以关注 定期和中度运动 而不是去健身房。慢跑，跑步或步行以达到锻炼计划的每日目标。您需要记住一件事，那就是您应该在就寝前很长时间进行练习。
9.马铃薯
马铃薯有很多用途，它可以用作皮肤的天然漂白剂。它还可以缓解出汗的手。
申请方式
取几片土豆，在掌上擦一下。保持干燥10至15分钟，然后洗净。或者，您也可以将浸有土豆汁的棉球浸在手掌上。
10.离子电渗疗法
尽管这不是家庭疗法，但是我们也正在讨论这一问题，因为离子电渗疗法是出汗手的最佳治疗选择之一。
离子电渗疗法是治疗手脚出汗的最佳方法之一。离子电渗疗法是一种非侵入性治疗方法，主要用于理疗以治疗多汗症。
离子电渗疗法还用于其他疾病。这是完全安全的，并且没有副作用，因为离子电渗疗法中没有使用任何药物。
迄今为止，离子电渗疗法是最有效，最安全的治疗方法 手脚出汗，成功率在90％以上。
离子电渗疗法是通过法拉第电流将离子引入皮肤的过程。电极放置在手掌上方。
剂量
这取决于患者的状况，并且仅取决于理疗师的决定。
经常出汗的脚和手给任何人或任何事物带来不便。这种不便可能是由于基因不好造成的。
这可能不会影响到所有世代，但同一家庭的成员可能会手脚发汗。
为了控制这种不便，人们可以通过使用椰子油获得更好的效果。肉毒杆菌注射和离子电渗疗法也可有效治疗脚和手掌出汗。
结论
上面讨论的汗湿手脚的家庭疗法很容易遵循。还有一些补救措施 手脚出汗 存在，虽然没有那么有效。它们几乎没有副作用。
这些补救措施有助于限制出汗。如果自然疗法不足以解决问题，则需要咨询医学专家，以摆脱手脚出汗的情况。
