神经学和精神病学教授Carol A Bernstein博士说–
“识别迹象 高功能抑郁症 在个人中很难。
在大多数情况下，情绪低落的人在外面看起来完全正常。他们去上班。他们完成日常工作。甚至保持他们的关系！
但是，当他们带着微笑的表情深深地履行职责时，他们痛苦地尖叫着。”
优秀的医生进一步指出–
“ 都 焦虑和抑郁 对每个人的影响不同。但是可以肯定的是。具有各种性格的人都会遇到这种情况。尽管抑郁是一种非常普遍的疾病，但其症状的共性因人而异。”
高功能抑郁症之间有什么区别& Depression?
事实是，抑郁症与 高功能抑郁症.
一些 精神卫生专业人员 even consider 高功能抑郁症 作为诊断类别。几乎每一个 人 经历 抑郁症状.
这里唯一要问的两个可行问题是 –
- 他们患抑郁症多久了？
- 这种状况会在多大程度上影响他们的生活和日常活动？
临床社会工作者说，阿什利·史密斯（Ashley C Smith）–
“这种情况非常真实。如果忽视治疗，可能会对他们的正常生活造成不利影响。它可能会使他们的常规生活陷入困境，并恶化与他人的关系。
其症状类似于患有严重抑郁症的人，但程度较轻。”
高功能抑郁症的最常见症状–
- 饮食中断
- 睡眠问题
- 沮丧的心情
- 从社交聚会和娱乐活动中退出
- 遭受悲伤
- 根据过去的决定而感到遗憾或Re悔
- 不变 疲劳
- 无法专心
- 自我伤害或伤害他人的想法
- 自杀倾向
- 低自信心
- 绝望的感觉
- 在决策时遇到麻烦
- 过度愤怒和持续烦躁
- 生产力，效率和活动减少
这些症状往往会持续几天 （甚至几个星期）。停留的时间越长，就会有更多的人情绪低落和内心挣扎。
诊断&精神疾病统计手册（DSM）解释了抑郁症的类型& Mental Illness
的 诊断 精神疾病统计手册 points out nine 抑郁症的类型.
1.重度抑郁
也称为单极抑郁症或经典抑郁症。患有严重抑郁症的人遭受这种痛苦； 每天大多数时间 每天。
(严重抑郁的一些迹象是饮食过量/食欲不振，身体疼痛，对活动和家务的兴趣下降，自杀念头等）
查看完整细节–
2.持续性抑郁症 or 高功能抑郁症
根据个人的精神状况，PDD可以持续好几年（甚至更长）。尽管它可能没有严重的抑郁症那么严重，但它仍然可能使您的生活劳累。
3.躁郁症
也被称为 躁狂抑郁症。最常见的征兆是当一个人经历快乐的时期与深深的悲伤发作互换时。除了躁狂期以外，这里的大多数症状与严重抑郁相似。
个人将体验以下内容： 宏伟的思维，高水平的精力，欣快感，高度的自信心，赛车思想，甚至是幻觉！
另请阅读：
4.抑郁症
已知患有这种疾病的人会产生妄想并经历幻觉。有时，它还会导致人坐着不动，不反应或大大减慢他们的身体运动。
检查一下 – 精神抑郁症：您需要知道的事实
5.围产期抑郁症
这是在分娩后或至少分娩4-5周后得出的。荷尔蒙的变化可能导致情绪波动，身体不适，失眠等。但是，在某些情况下，围产期抑郁症患者也可能表现出严重的抑郁症症状。
常见的包括– 悲伤，极度焦虑，愤怒，自残的想法，或者过分担心婴儿的健康状况！
6.经前烦躁不安
精神疾病 专家认为，症状要更心理。
其中一些包括– E极端情绪波动，惊恐发作，高度妄想症，无法专心，愤怒和愤怒，肌肉和关节疼痛，抽筋，头痛，腹胀甚至乳房压痛。
7. 季节性抑郁
在患有特定季节（例如冬天）的抑郁症的人们中可以看到这一点。症状是– 社交退缩，感到悲伤和不值得， 肥胖 ，并增加睡眠时间!
8.情境抑郁
它与因特定情况而感到沮丧的人联系在一起。其中一些是- 亲爱的人死亡，处于虐待关系，失业，金融危机，威胁生命的事件等。
9.非典型性抑郁
这是暂时的，如果发生任何积极的消息或事件，可能会消失。其症状是– 失眠 长时间睡觉 不健康饮食，体重增加，对批评的敏感度，害怕被遗弃等。
的 诊断 精神疾病统计手册 还指出了精神疾病的七个类别。
- 情绪障碍 由躁郁症和严重抑郁症引起
- 焦虑Disorder 由于严重的抑郁症 高功能抑郁症，围产期抑郁症，经前烦躁不安
- 人格障碍 由于躁狂抑郁症和抑郁性精神病
- 创伤疾病 caused due to 创伤后应激障碍 .
- 饮食失调 由于非典型抑郁症，严重抑郁症, 经前综合症。
- 精神病 like 精神分裂症 由于抑郁症
- 物质滥用障碍 由于情境沮丧而导致 高功能抑郁症，季节性抑郁
高功能抑郁症治疗–
好消息是情绪低落 （伴随其他形式的抑郁症） Is Curable
虽然适当的药物在治疗中起着主要作用 持续性抑郁症 它的最佳治疗方法是治疗！
这是治疗高功能抑郁症的几种疗法
- 一对一的心理治疗 涉及与个人交谈并探索他们的内在情绪，这会引起负面情绪和不良行为。
- （CBT） 认知行为疗法 – 这种治疗包括帮助患者重新调整他们的行为改变和思考过程。目的是帮助他们在社交场合中克服恐惧。
- 家庭疗法和再培训– 这种治疗需要您的家人，兄弟姐妹或亲爱的家人重新训练他们的思维方式。它还包括对患者进行教育，让他们在那里的人们从各种抑郁症的病因中得到支持。
- （法案） 接受和承诺疗法 – 这种疗法强调使人接受他们的消极思想，并用积极的信念代替他们。它教会他们应对脑子里所有的消极情绪，并支持他们尽管有很多不良意愿也能感觉更好！
- 关系疗法 – 关系疗法教育该人如何将他们所有的生活经历和情感依恋联系在一起。通过使他们理解所有重要关系，该过程有助于并支持他们建立更健康，有意义的联系。
- 放松和整体疗法– 诸如使他们冥想，锻炼甚至做瑜伽之类的整体和放松技巧有助于改善SDD症状。
- 创伤疗法– 这种治疗方法有助于治愈因创伤经历而患有PDD的人。该技术可帮助他们处理和重塑他们的创伤经历，克服它们，并诱导积极思考以改善其症状。
- 24小时抑郁热线电话|青年抑郁热线
包起来： 愿意遭受抑郁症不是答案！
选择遭受任何形式的 抑郁不是 答案！无论是PDD，双相情感障碍，还是严重抑郁症！
为了克服这种抑郁症，上述这些治疗将有很大帮助。除了这些以外，还有其他医学诊断方法可以抵抗其常见症状并重新控制正常生活。
情绪低落 给大家没有什么新鲜的。但是，当它确实对您的健康生活造成破坏时，重要的是要立即采取措施 医疗建议 以获得最佳治疗。
“当沮丧使您沮丧时，您是要保持沮丧还是站起来，这取决于您。而恢复健康的唯一方法就是及时获得适当的治疗！
想想你爱的人和你爱的人。考虑一下您的家庭以及他们对您的重视程度。最重要的是，考虑一下您的生活以及您打算实现的那些大梦想。
所有这些都将使您有战斗，康复和克服的力量！” （阿们……）
