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干眼症的症状和成因:干眼症的10种家庭疗法

干眼症候群症状和引起干眼症的10种家庭疗法
撰写者 普能杜

干眼症也称为干眼病或干眼症候群。眼睛干涩无法治愈,但可以通过家庭疗法更好地治疗。在这里,我们讨论干眼症的症状,原因和干眼症的10种最佳家庭疗法。

干眼症是角膜发炎,导致眼睛干涩。医学术语用于描述干燥性角膜炎。首先,我们必须知道什么是干眼症以及为什么会发生干眼症。这发生在泪腺分泌不足的时候 润滑剂 使眼睛湿润。

这非常令人讨厌;这个人需要反复眨眼,使眼睛有点湿润。这种医疗情况也很痛苦。环境和临床条件可能是造成此类问题的原因。

眼睛干涩的迹象– 

  • 这主要是由于低泪液产生或低泪液质量引起的。
  • 眼睛的白色部分发红的外观
  • 眼睛有刮擦感或人可能感觉眼睛内有残留物
  • 过多 眼睛疲劳
  • 粘液在眼睛内部或周围可见
  • 眼睛不能忍受高功率灯
  • 愿景将是 模糊

影响干眼症的原因–

  • 药物
  • 临床状况
  • 老化
  • 过敏症
  • 白内障
  • 环境因素

眼干的10种家庭疗法– 

1.欧米茄3脂肪酸–

欧米茄3脂肪酸 是干眼的基本疗法。这有助于减少炎症。减轻炎症会增加眼睛的泪液产生,因此干眼会变得湿润。这也有助于改善泪液质量。

您可以在饮食计划中添加一些食物,以摄取更多的欧米加3脂肪酸。它们是奇亚籽,棕榈油,亚麻籽油或亚麻籽粉,核桃,鸡蛋和肥鱼。

2.避免吹风机和风扇–

您需要避免吹风机和风扇。这些会产生大量空气,导致眼睛干涩。您可以 眼罩 避免在睡前直接扇动眼睛。您需要使用太阳镜或眼镜以避免光线和污染。这时,眼睛变得敏感。

3.避免持续使用小工具–

频繁使用计算机,智能手机和电视会使眼睛干燥。您需要休息一下。这也将有助于减少眼睛干燥的问题。

4.冬季使用加湿器–

在冬季,您需要 加湿器 保持眼睛湿润。

5.眼睑热敷–

您需要将热敷物放在眼睑上,然后用软肥皂或洗发剂清洗眼睑。这将有助于洗净眼睑上的多余油脂,并有助于改善眼泪的质量。洗眼皮上的洗发水时需要小心。洗发剂应完全洗掉,否则可能会增加眼睛刺激性。

6.避免吸烟–

您应避免或戒烟习惯。吸烟会引发眼睛干涩的症状。

7.眨眼更多–

如果您患有干眼症,则需要多眨一下眼睛。这将有助于滋润您的眼睛。

8.正确的人机工程学–

在操作计算机时,请将其保持在视线以下。这将有助于减少眼泪的蒸发。

9.自我补水–

每天多喝水。多喝水将帮助您保持水分,干眼症可能会减轻到一定程度。您应该避免咖啡因和酒精。这些将增加干眼症的问题。

10.太阳镜的使用–

您需要在阳光下用优质的阴影遮盖眼睛。此习惯可保护您的眼睛免受直接空气和泪液蒸发的影响,并使眼睛长时间保持湿润。

干眼症是一种极度刺激和痛苦的临床病症。上述针对干眼症的10种家庭疗法是避免干眼症的最佳解决方案。

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