干眼症也称为干眼病或干眼症候群。眼睛干涩无法治愈，但可以通过家庭疗法更好地治疗。在这里，我们讨论干眼症的症状，原因和干眼症的10种最佳家庭疗法。
干眼症是角膜发炎，导致眼睛干涩。医学术语用于描述干燥性角膜炎。首先，我们必须知道什么是干眼症以及为什么会发生干眼症。这发生在泪腺分泌不足的时候 润滑剂 使眼睛湿润。
这非常令人讨厌；这个人需要反复眨眼，使眼睛有点湿润。这种医疗情况也很痛苦。环境和临床条件可能是造成此类问题的原因。
眼睛干涩的迹象–
影响干眼症的原因–
- 药物
- 临床状况
- 老化
- 过敏症
- 白内障
- 环境因素
眼干的10种家庭疗法–
1.欧米茄3脂肪酸–
欧米茄3脂肪酸 是干眼的基本疗法。这有助于减少炎症。减轻炎症会增加眼睛的泪液产生，因此干眼会变得湿润。这也有助于改善泪液质量。
您可以在饮食计划中添加一些食物，以摄取更多的欧米加3脂肪酸。它们是奇亚籽，棕榈油，亚麻籽油或亚麻籽粉，核桃，鸡蛋和肥鱼。
2.避免吹风机和风扇–
您需要避免吹风机和风扇。这些会产生大量空气，导致眼睛干涩。您可以 眼罩 避免在睡前直接扇动眼睛。您需要使用太阳镜或眼镜以避免光线和污染。这时，眼睛变得敏感。
3.避免持续使用小工具–
频繁使用计算机，智能手机和电视会使眼睛干燥。您需要休息一下。这也将有助于减少眼睛干燥的问题。
4.冬季使用加湿器–
在冬季，您需要 加湿器 保持眼睛湿润。
5.眼睑热敷–
您需要将热敷物放在眼睑上，然后用软肥皂或洗发剂清洗眼睑。这将有助于洗净眼睑上的多余油脂，并有助于改善眼泪的质量。洗眼皮上的洗发水时需要小心。洗发剂应完全洗掉，否则可能会增加眼睛刺激性。
6.避免吸烟–
您应避免或戒烟习惯。吸烟会引发眼睛干涩的症状。
7.眨眼更多–
如果您患有干眼症，则需要多眨一下眼睛。这将有助于滋润您的眼睛。
8.正确的人机工程学–
在操作计算机时，请将其保持在视线以下。这将有助于减少眼泪的蒸发。
9.自我补水–
每天多喝水。多喝水将帮助您保持水分，干眼症可能会减轻到一定程度。您应该避免咖啡因和酒精。这些将增加干眼症的问题。
10.太阳镜的使用–
您需要在阳光下用优质的阴影遮盖眼睛。此习惯可保护您的眼睛免受直接空气和泪液蒸发的影响，并使眼睛长时间保持湿润。
干眼症是一种极度刺激和痛苦的临床病症。上述针对干眼症的10种家庭疗法是避免干眼症的最佳解决方案。
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